Spor İçecekleri ve Performans
Günümüzde spor yapan her bireyin sıklıkla karşılaştığı bir konu olan "spor içecekleri" aslında birçok yönüyle oldukça ilginç. Spor yaparken vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı ve elektrolit dengesini sağlamak, performansı artırmak için hayati öneme sahip. Peki, gerçekten spor içecekleri bu konuda nasıl bir rol oynuyor? Spor sırasında kaybettiğimiz su ve elektrolitleri geri kazanmak için spor içecekleri devreye giriyor. Dehidratasyon, performansı ciddi anlamda etkileyebilir; bu nedenle, doğru içecek … Okumaya devam et Spor İçecekleri ve Performans
